Бруксизъм и как Миофасциалният релийз може да помогне

💁‍♀️Бруксизъм и как Миофасциалният релийз може да помогне – една история за напрежението, което лицето ни шепне.

Знаеш ли онова чувство, когато се събудиш сутрин и усещаш, че челюстта ти е скована, а зъбите леко те болят?! Или когато в края на напрегнат ден лицето ти е като „в камък“ – тежко, стегнато и изморено?! Много хора не подозират, че това може да е бруксизъм – едно съвсем човешко състояние, което тялото използва, за да освободи вътрешното напрежение.
‍

👉Какво всъщност е бруксизъм?

‍
Бруксизмът е неволно стискане или скърцане със зъби, което може да се случва през деня, но по-често – по време на сън. Причините са комплексни – стрес, емоционално напрежение, тревожност, неправилна захапка, дори недостиг на магнезий. С времето това постоянно напрежение в дъвкателните мускули води до:

• Болка и скованост в челюстта
• Главоболие, особено сутрин
• Напрежение в тила и врата
• Стискане или асиметрия на лицето
• Повишено изтриване на зъбите

‍
Парадоксът е, че хората рядко осъзнават, че „проблемът със зъбите“ всъщност идва от мускулите и фасцията – меките тъкани, които свързват всичко в нашето лице и тяло.

‍
👉Как тук идва силата на Миофасциалния релийз

‍

Миофасциалният релийз (myofascial release) е нежен, но дълбоко въздействащ мануален метод, който освобождава напрежението в фасцията – тънка съединителна тъкан, която обгръща мускулите. Когато фасцията е стегната, тя буквално „задържа“ мускула в спазъм. С нежни, бавни, осъзнати движения терапевтът:

• отпуска мускулите на дъвкането (masseter, temporalis, pterygoideus)
• подобрява кръвообращението и лимфния поток
• възстановява симетрията на лицето
• намалява болката и натиска в челюстта и слепоочията

‍
💆‍♀️ Какво усеща човек по време на процедурата?

‍
Много клиенти ми споделят, че още след първата терапия усещат лекота и топлина в лицето, сякаш са „извадили“ напрежението, което са носили месеци наред. Понякога идва и усещане за емоционално освобождение – защото фасцията помни не само физическото, но и емоционалното напрежение. След няколко процедури лицето се отпуска, омеква и светва. Погледът става по-спокоен, а сънят – по-дълбок.
‍

👉Професионален поглед: Защо работи?
‍

От физиологична гледна точка, миофасциалният релийз:

• Деактивира тригерните точки в дъвкателните мускули
• Намалява активността на симпатиковата нервна система (тази, която отговаря за стреса)
• Подобрява координацията между челюстта и шийните мускули
• Регулира позицията на темпоромандибуларната става (ТМС)
• Всичко това постепенно връща баланса – не само в лицето, но и в цялото тяло.
  ‍

👉Истината е проста
‍

Бруксизмът не е просто навик – той е сигнал от тялото, че нещо вътре има нужда от мекота и внимание. А миофасциалният релийз е онзи нежен, но мощен инструмент, който не се бори със симптомите, а учи мускулите да се доверят отново на спокойствието.
‍

👉Красотата и здравето винаги вървят ръка за ръка.

‍
Когато лицето се отпусне отвътре, то се променя отвън – излъчва мекота, хармония и вътрешен мир.